Téléchargements ebook gratuits pour kindle

La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique pan Christian Target

Caractéristiques

• La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique
• Christian Target
• Nb. de pages: 763
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782851809315
• Editeur: Amphora (Editions)
• Date de parution: 2016

Télécharger eBook gratuit

Téléchargements ebook gratuits pour kindle sur pc La bible de la préparation mentale - De la théorie à la pratique

Overview

L'efficacité de la Méthode de Christian Target est reconnue dans le milieu du sport depuis plus de 25 ans. Enseignée à l'université, elle fait autorité par le lien étroit qu'elle entretient avec les savoirs scientifiques les plus récents et la pratique de terrain dans de très nombreux sports. Ce guide vous permet de comprendre ce qu'est concrètement le "mental" : relâchement, lâcher-prise, gestion de l'énergie, des émotions, du stress, de l'estime de soi, motivation, concentration, cohésion et communication… Vous accédez à des solutions pratiques grâce aux 12 stratégies, 22 techniques et 60 outils mentaux, constamment réactualisés, qui constituent un puissant ensemble fonctionnel dont l'efficacité a fait ses preuves.
La Méthode vous propose une approche simple et efficace de coaching et d'autocoaching ; vous bénéficiez des outils qui vous permettront de progresser, de vous entraîner seul et de mesurer vos progrès. De la théorie à la pratique, voici le support très accessible et incontournable de la préparation mentale qui vous accompagnera au quotidien et lors de vos défis sportifs.

Pdf recommandé: Download online books free audio Martina en tierra firme (Horizonte Martina 2) in English download link, Download kindle books free BTS The Review: A Comprehensive Look at the Music of BTS 9788925566061 site, Descarga gratuita de libros electrónicos para iPad MAMA NATURAL: LA GUIA DEFINITIVA DE EMBARAZO Y PARTO 9788425357701 en español download link, Read full books online no download Kakegurui Twin, Vol. 4 MOBI iBook by Homura Kawamoto, Kei Saiki 9781975303419 in English download link, Google free book downloads Morpho: Joint Forms and Muscular Functions: Anatomy for Artists link, Descargando libros gratis de android HARRY POTTER Y LA CAMARA SECRETA (ILUSTRADO) en español de J.K. ROWLING 9788498387636 here, Free phone book download Straight Talk for Startups: 100 Insider Rules for Beating the Odds--From Mastering the Fundamentals to Selecting Investors, Fundraising, Managing Boards, and Achieving Liquidity English version 9780062869067 FB2 by Randy download link,